Baby Workout

Træning efter fødslen kan være svært at få tiden tid og nu er vi ONLINE også!

Kom med på mine ugentlige Baby workout drop in hold!

Jeg tilbyder små hold for mødre der føler sig klar til at lave en god, let træning sammen med deres babyer. Når babyerne er omkring de 3 måneder kan vi nemlig nemt tage dem med i træningen.

Babyer kan være perfekte kettlebells. Ved at inddrage barnet så er vi med til at styrke deres sansemotoriske udvikling. vi tilpasser naturligvis et træningsforløb til lige netop jeres gruppe, og individuelle behov.

Babyworkout er altså både god styrketræning for mor, hvor vi stille og roligt får hjulpet din krop tilbage til tidligere styrke, og så er det træning af barnets sensoriske systemer. to fluer med et smæk! Jeg oplever stor glæde ved at have børnene med som en aktiv del af træningen, at det giver en mindre afbrudt træning og gladere babyer undervejs.

tilmeld dig dit næste babyworkout hold lige her!